"Het voelt enorm bevrijdend tot het besef te komen dat je gedachten maar gedachten zijn en niet "jij" of de werkelijkheid. Het zijn slechts reflecties, vaak een vertekende weergave van een realiteit gezien in een vervormende spiegel. Maar ze bepalen wel je emoties en je gedrag. Vandaar het belang van je gedachten te kennen.

Aandachtgerichte Cognitieve therapie, ook Mindfulness genoemd, leert je een reorganisatie door te voeren in je psyche gewoonweg door het richten van je aandacht. Het resultaat is dat je sterker in het leven staat, dat je niet meer meegezogen wordt in een draaikolk van emoties.

Dit boek is niet alleen een aanrader voor mensen die lijden aan depressie en burn-out, maar ook voor eenieder die hamonieus en intens genietend in het leven wil staan. Kortom voor elkeen die meer kwaiteit uit het leven wil halen."


Leen Ryckaert (1957)
is klinisch psychologe en specialiseerde zich in de cognitieve therapie en Mindfulness benadering.
ISBN 9789081648905
Voor boekhandels: te bestellen via CB – www.cb.nl
Over
Soms is het moeilijk om een uitgever voor je werk te vinden. Soms wil je meer controle over de redactie, de opmaak of de distributie van je potentiële boek of e-book.

Manage4U is gespecialiseerd op inhoud met betrekking tot de psychologie, informatietechnologie, industriële automatisering, kunstmatige intelligentie en andere gerelateerde onderwerpen voor de Nederlandstalige markt (Nederland – Vlaanderen).

Manage4U verzorgt voor u de productie, verdeling & marketing.
Opmaak, redactie, vertaling kunnen op aanvraag en na onderling overleg.
Contact
Als je een manuscript hebt waarvan je denkt dat het de moeite waard is te publiceren en in bovenvermelde onderwerpen valt, neem dan contact met ons op: Uitgeverij @ manage4u.nl